刺梨干果脯蜜饯还有营养吗
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美食食谱
刺梨干果脯蜜饯的营养价值
刺梨干果脯蜜饯是一种传统的中国小吃，由于其口感独特，深受人们的喜爱。刺梨干果脯蜜饯中含有丰富的维生素C、膳食纤维、矿物质等营养成分，对人体有很多好处。
维生素C
刺梨干果脯蜜饯中含有丰富的维生素C，维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以帮助人体抵御自由基的侵害，保护细胞免受损伤。此外，维生素C还可以促进胶原蛋白的合成，有助于保持皮肤的弹性和光泽。
膳食纤维
刺梨干果脯蜜饯中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，有助于预防便秘和结肠癌等疾病。
矿物质
刺梨干果脯蜜饯中含有丰富的矿物质，如钙、铁、锌等，这些矿物质对人体的生长发育、免疫功能、骨骼健康等方面都有很大的帮助。
总结
刺梨干果脯蜜饯虽然含有一定的糖分，但是其营养价值非常丰富，适量食用对人体有很多好处。
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