艾叶酵素的做法和功效
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美食食谱
艾叶酵素的做法：
1. 准备艾叶、红糖、水，比例为1:1:10。
2. 将艾叶洗净晾干，切成小段。
3. 将艾叶、红糖和水放入容器中，搅拌均匀。
4. 盖上盖子，放置在阴凉通风处，每天搅拌一次。
5. 大约7-10天后，酵素就可以使用了。
艾叶酵素的功效：
1. 艾叶酵素可以促进肠道蠕动，改善便秘问题。
2. 艾叶酵素可以帮助消化，缓解胃肠不适。
3. 艾叶酵素还具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用，有助于提高免疫力。
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