干灵芝片的正确吃法与用量
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美食食谱
干灵芝片的正确吃法
1. 直接食用：将干灵芝片直接食用，每次建议不超过3片，可根据个人口感和身体状况适量调整。
2. 冲泡饮用：将干灵芝片放入热水中浸泡5-10分钟，待其充分释放出有效成分后饮用，每次建议不超过3片，每日1-2次。
3. 煮汤食用：将干灵芝片加入汤中煮煮，每次建议不超过3片，每日1-2次。
干灵芝片的用量
干灵芝片的用量应根据个人体质和病情而定，一般来说，每次不宜超过3片，每日不宜超过6片。如果需要长期服用，建议在医生的指导下进行。
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