黑米红豆粥的做法：
1. 将黑米和红豆分别浸泡4小时以上，然后用清水冲洗干净。
2. 将黑米和红豆放入电饭煲中，加入适量的水，按下煮饭键开始煮粥。
3. 煮好后，加入适量的冰糖，搅拌均匀即可。
黑米红豆粥的功效：
1. 黑米含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，有益于补充身体所需的营养成分。
2. 红豆含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，有助于促进新陈代谢、增强免疫力。
3. 黑米和红豆都具有补肾益气、养血安神的功效，对于身体虚弱、失眠多梦的人群有一定的帮助。
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