南瓜巴沙鱼汤的做法

南瓜巴沙鱼汤的做法

材料:

  • 南瓜 500克
  • 巴沙鱼 300克
  • 洋葱 1个
  • 大蒜 3瓣
  • 姜片 3片
  • 盐 适量
  • 胡椒粉 适量
  • 清水 适量
  • 橄榄油 适量

步骤:

  1. 南瓜去皮去籽,切成小块;洋葱、大蒜、姜片切碎备用。
  2. 锅中倒入适量橄榄油,加入洋葱、大蒜、姜片煸炒出香味。
  3. 加入南瓜块煸炒,加入适量清水,煮至南瓜熟烂。
  4. 将南瓜汁倒入搅拌机中打成泥状,过滤掉渣。
  5. 将南瓜泥倒回锅中,加入适量清水,煮开后加入巴沙鱼块,煮至鱼熟透。
  6. 加入适量盐和胡椒粉调味即可。

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