作为一位资深美食家，我很高兴分享一款营养价值极高的甜品——芝麻煲核桃汤的做法，这款汤品不仅美味可口，还具有补脑益智、乌发养颜的功效。

准备以下食材：黑芝麻50克，核桃仁100克，红枣10颗，龙眼肉20克，冰糖适量。

做法如下：

1、将黑芝麻用清水冲洗干净，沥干水分。

芝麻煲核桃汤的做法

2、核桃仁用温水浸泡30分钟，去除杂质。

3、红枣洗净，去核。

4、龙眼肉用清水泡软。

5、锅中加入适量清水，放入黑芝麻、核桃仁、红枣和龙眼肉，大火煮沸。

6、沸腾后转小火，慢炖1小时。

芝麻煲核桃汤的做法

7、加入冰糖，继续炖煮20分钟，直至冰糖融化。

8、关火，待汤品稍微冷却后即可食用。

这款芝麻煲核桃汤香气扑鼻，口感醇厚，是秋季养生的一道佳品，常饮此汤，可增强记忆力，改善睡眠，还能使头发乌黑亮丽，不妨试着做一下，为家人带来一份健康的关爱。

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芝麻煲核桃汤的做法