简单早餐的做法100种营养
简单早餐的做法100种营养
早餐是一天中最重要的一餐，为了保持健康，我们需要吃营养丰富的早餐。以下是100种简单早餐的做法：
1. 燕麦粥：将燕麦片加水煮熟，加入牛奶和蜂蜜调味。
2. 面包片夹火腿：将火腿和面包片一起煎烤，加入蔬菜和酱汁。
3. 鸡蛋三明治：将鸡蛋打散，加入蔬菜和面包片一起煎烤。
4. 水果沙拉：将各种水果切成小块，加入酸奶和蜂蜜调味。
5. 煎蛋卷：将鸡蛋打散，加入蔬菜和肉类，煎成卷状。
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