补气补血食物大全
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做法大全
补气食物：
1. 枸杞子：具有滋阴补肾、益精明目、强身健体的功效。
2. 红枣：具有补中益气、养血安神、健脾益胃的功效。
3. 黑豆：具有补肾益精、养血补气、润肠通便的功效。
补血食物：
1. 红枣：具有补中益气、养血安神、健脾益胃的功效。
2. 红糖：具有补血益气、暖宫调经、润肤美容的功效。
3. 猪肝：具有补肝益血、滋阴润燥、明目益智的功效。
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