男人怕冷怎么食补

• 美食食谱

男人怕冷怎么食补：

1.多吃温热食物，如姜汤、红枣、桂圆等，可以温暖身体，增强体质。

2.多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、牛肉等，可以增强身体免疫力，提高抵抗寒冷的能力。

3.多吃富含维生素C的食物，如柑橘、猕猴桃、草莓等，可以增强身体抵抗力，预防感冒等疾病。

4.多喝温水，可以促进血液循环，增强身体代谢能力。

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