1. 红枣糖水：红枣10个，冰糖适量，加水适量，炖煮30分钟左右即可。

2. 桂圆红枣糖水：桂圆肉20克，红枣10个，冰糖适量，加水适量，炖煮30分钟左右即可。

3. 莲子百合糖水：莲子50克，百合50克，冰糖适量，加水适量，炖煮1小时左右即可。

4. 山药糖水：山药100克，冰糖适量，加水适量，炖煮1小时左右即可。

5. 枸杞红枣糖水：枸杞20克，红枣10个，冰糖适量，加水适量，炖煮30分钟左右即可。

1. 补血养颜：红枣、桂圆、莲子、百合等食材都具有补血养颜的功效。

2. 健脾益胃：炖糖水可以起到健脾益胃的作用，对于脾胃虚弱、消化不良的人群有一定的帮助。

3. 润肺止咳：炖糖水中加入梨子、银耳等食材可以起到润肺止咳的作用。

4. 补肾壮阳：炖糖水中加入枸杞、山药等食材可以起到补肾壮阳的作用。

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炖糖水大全及功效窍门