对女人身体好的补品
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美食食谱
对女性身体好的补品：
1. 钙片：女性需要更多的钙质来保持骨骼健康。
2. 铁片：女性在生理期间会失去大量的铁质，因此需要补充铁片。
3. 叶酸片：叶酸对女性的身体非常重要，特别是在怀孕期间，可以预防胎儿神经管缺陷。
4. 维生素D：维生素D可以帮助女性吸收钙质，同时还可以增强免疫系统。
5. 大豆异黄酮：大豆异黄酮可以缓解更年期症状，如热潮红和情绪波动。
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