酸奶减肥餐食谱大全
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做法大全
早餐：
1. 酸奶水果沙拉：将酸奶、水果、坚果混合在一起，做成水果沙拉，营养丰富，美味可口。
2. 酸奶燕麦粥：将燕麦片加水煮熟，加入适量的酸奶，再加入一些水果和蜂蜜，营养丰富，美味可口。
午餐：
1. 酸奶蔬菜沙拉：将各种蔬菜切成小块，加入适量的酸奶和沙拉酱，搅拌均匀即可。
2. 酸奶鸡肉卷：将鸡肉切成薄片，用盐、胡椒粉、酱油腌制一下，然后用平底锅煎熟，再用酸奶和蔬菜卷起来即可。
晚餐：
1. 酸奶烤鱼：将鱼片用盐、胡椒粉、酱油腌制一下，然后放入烤箱中烤熟，再用酸奶和蔬菜搭配食用。
2. 酸奶炒饭：将米饭煮熟，用酸奶和蔬菜一起炒制，营养丰富，美味可口。
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