粗粮是指未经过加工或精加工的谷类食品，包括大麦、玉米、燕麦、荞麦、小米、高粱、黑米、红米、糙米等。以下是一些常见的粗粮种类及其图片：

1. 大麦：大麦是一种富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质的粗粮，常用于制作大麦粥、大麦茶等。图片如下：

2. 玉米：玉米是一种富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质的粗粮，常用于制作玉米面、玉米粥、爆米花等。图片如下：

3. 燕麦：燕麦是一种富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质的粗粮，常用于制作燕麦粥、燕麦片等。图片如下：

4. 荞麦：荞麦是一种富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质的粗粮，常用于制作荞麦面、荞麦粥等。图片如下：

5. 小米：小米是一种富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质的粗粮，常用于制作小米粥、小米饭等。图片如下：

6. 高粱：高粱是一种富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质的粗粮，常用于制作高粱酒、高粱米等。图片如下：

7. 黑米：黑米是一种富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质的粗粮，常用于制作黑米粥、黑米饭等。图片如下：

8. 红米：红米是一种富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质的粗粮，常用于制作红米饭、红米粥等。图片如下：

9. 糙米：糙米是一种富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质的粗粮，常用于制作糙米饭、糙米粥等。图片如下：

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