牛肉儿童营养做法
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美食食谱
牛肉的营养价值
牛肉是一种富含蛋白质、铁、锌、维生素B12等营养物质的肉类。对于儿童来说，牛肉是非常重要的食物之一，可以帮助他们的身体健康成长。
牛肉的做法
以下是一些适合儿童的牛肉做法：
- 牛肉汉堡：将牛肉磨碎，加入适量的面包屑、鸡蛋、盐和黑胡椒粉，搅拌均匀后制成汉堡饼，煎熟即可。
- 牛肉炒饭：将牛肉切成小块，加入蔬菜和米饭一起炒熟。
- 牛肉意面：将牛肉切成小块，加入番茄酱和意大利面一起煮熟。
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