河虾怎么做好吃又营养
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美食食谱
河虾的营养价值
河虾是一种营养丰富的食材，富含蛋白质、钙、磷、铁、锌、硒等多种营养成分，对身体有很多好处。
河虾的做法
河虾可以烤、煮、炒、蒸等多种方式进行烹饪。
- 烤：将河虾用盐和黑胡椒调味，放在烤盘上，用200度的烤箱烤10-15分钟。
- 煮：将河虾放入开水中煮3-5分钟，捞出后沥干水分，可以蘸酱油或者芥末食用。
- 炒：将河虾去壳后，用葱姜蒜爆香，加入河虾翻炒，最后加入盐和鸡精调味即可。
- 蒸：将河虾放入蒸锅中蒸5-8分钟，可以加入蒜末、姜末、葱花等调味。
无论采用哪种方式，都要注意不要过度烹饪，以保留河虾的营养成分。
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