冰块敷淤青正确做法
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美食食谱
冰敷淤青的正确方法：
1. 在淤青处放置一块干净的毛巾或布。
2. 将冰块包裹在另一块干净的毛巾或布中。
3. 将包裹好的冰块轻轻地放在淤青处，保持15-20分钟。
4. 每次敷冰的间隔应该是2-3小时。
5. 不要直接将冰块放在皮肤上，以免引起冻伤。
6. 如果淤青非常严重或伴有其他症状，请及时就医。
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