一个人午餐食谱大全

• 做法大全

简单三明治

将面包片涂上黄油或酱料，加入蔬菜、肉类或奶酪，即可制作简单三明治。

烤蔬菜沙拉

将蔬菜切成小块，加入橄榄油、盐和胡椒粉，放入烤箱烤制，再加入沙拉酱即可。

意大利面

将意大利面煮熟，加入番茄酱、肉末、洋葱和大蒜，撒上帕尔玛干酪即可。

煎饼卷

将煎饼铺平，加入蔬菜、肉类或奶酪，卷起来即可制作煎饼卷。

鸡肉沙拉

将煮熟的鸡肉切成小块，加入沙拉菜、番茄和酱汁，即可制作鸡肉沙拉。

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