适合孕妇吃的炖鸡汤做法
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汤的做法
适合孕妇吃的炖鸡汤做法
炖鸡汤是一道营养丰富、滋补身体的汤品，对于孕妇来说也是一道非常适合的食品。以下是适合孕妇吃的炖鸡汤的做法：
- 材料：鸡肉500克、红枣10个、枸杞10克、姜3片、盐适量、清水适量。
- 步骤：将鸡肉洗净切块，红枣去核，姜切片备用。将鸡肉放入锅中，加入足够的清水，放入红枣、枸杞和姜片，大火烧开后转小火炖煮1-2小时，加入适量的盐即可。
这道炖鸡汤不仅味道鲜美，而且富含蛋白质、维生素和矿物质，对于孕妇的身体健康非常有益。
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