适合孕妇吃虾的做法简单
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美食食谱
适合孕妇吃虾的做法简单
虾是一种营养丰富的海鲜，但是对于孕妇来说，选择适合的虾的品种和烹饪方法非常重要。以下是一些适合孕妇食用的虾的做法：
- 清蒸虾：将虾洗净后，加入适量的盐和料酒，上锅蒸10分钟左右即可。
- 虾炒饭：将虾去壳去头，切成小块，与米饭一起炒制，加入适量的盐和酱油调味即可。
- 虾汤：将虾洗净后，加入适量的水和姜片，煮沸后转小火煮20分钟左右，加入适量的盐和胡椒粉调味即可。
需要注意的是，孕妇在食用虾时应该避免生食或未煮熟的虾，以免感染细菌或寄生虫。
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