减肥吃的饼做法怎么做
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面食
减肥吃的饼做法
材料：
- 燕麦片 50克
- 全麦面粉 50克
- 鸡蛋 1个
- 牛奶 100毫升
- 苹果泥 50克
- 蜂蜜 适量
- 泡打粉 1/2小匙
步骤：
- 将燕麦片和全麦面粉混合，加入泡打粉拌匀。
- 将鸡蛋打散，加入牛奶、苹果泥和蜂蜜，搅拌均匀。
- 将干料和湿料混合，搅拌均匀。
- 将面糊倒入模具中，放入预热至180℃的烤箱中烤20-25分钟。
这款饼干富含燕麦和全麦，富含膳食纤维，有助于控制食欲和促进消化。苹果泥和蜂蜜可以增加甜度，而不需要添加过多的糖分。
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