牛奶雪燕桃胶的做法及功效
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美食食谱
牛奶雪燕桃胶的做法：
1. 将雪燕、桃胶分别浸泡至软化，去除杂质。
2. 将浸泡好的雪燕、桃胶分别放入锅中，加入适量清水，用小火煮至完全融化。
3. 将牛奶倒入锅中，继续用小火煮至牛奶与雪燕、桃胶充分混合，呈现出浓稠的状态。
4. 将煮好的牛奶雪燕桃胶倒入碗中，放入冰箱冷藏，待凝固即可食用。
牛奶雪燕桃胶的功效：
1. 补充胶原蛋白：雪燕、桃胶都是胶原蛋白的良好来源，能够帮助皮肤保持弹性，延缓衰老。
2. 滋润肠胃：牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，能够滋润肠胃，促进消化。
3. 补充营养：牛奶中含有丰富的营养成分，如维生素B、维生素D、钙质等，能够帮助身体补充营养。
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