蒜苔炒肉做法：
1.准备好蒜苔和瘦肉，将瘦肉切成丝，蒜苔切成段。
2.锅中倒入适量油，放入姜蒜末爆香，再放入瘦肉丝煸炒至变色。
3.加入蒜苔段继续翻炒，加入盐、鸡精等调味料，翻炒均匀即可。
蒜苔炒蛋做法：
1.准备好蒜苔和鸡蛋，将蒜苔切成段，鸡蛋打散备用。
2.锅中倒入适量油，放入蒜苔段煸炒至变软。
3.倒入鸡蛋液，翻炒均匀，加入盐、鸡精等调味料，继续翻炒至熟透即可。
蒜苔炒豆腐做法：
1.准备好蒜苔和豆腐，将豆腐切成小块，蒜苔切成段。
2.锅中倒入适量油，放入蒜苔段煸炒至变软。
3.加入豆腐块，翻炒均匀，加入盐、鸡精等调味料，继续翻炒至豆腐熟透即可。
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