孕妇能喝统一绿茶吗
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美食食谱
孕妇能否喝绿茶存在争议
绿茶中含有咖啡因和茶多酚等成分，适量饮用对身体有益，但是孕妇饮用绿茶需要注意以下几点：
- 孕妇每天饮用绿茶的量应该控制在300毫升以下，最好不要超过200毫升。
- 孕妇最好选择无咖啡因的绿茶，因为咖啡因会刺激中枢神经系统，影响胎儿的发育。
- 孕妇最好不要空腹饮用绿茶，因为空腹时会刺激胃酸分泌，容易引起胃肠不适。
- 孕妇最好不要饮用浓茶，因为浓茶中的茶多酚含量较高，容易影响人体对铁的吸收。
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