鳕鱼的减肥做法

鳕鱼蒸菜 材料：鳕鱼、葱姜、盐、料酒、生抽、香油、蒸鱼豉油、胡萝卜、青椒、红椒。 做法： 1. 鳕鱼洗净，切成块，用盐、料酒、生抽、香油、蒸鱼豉油腌制10分钟。 2. 胡萝卜、青椒…

鳕鱼胶的做法： 1. 将鳕鱼肉切成小块，放入锅中加水煮沸，撇去浮沫，煮至鳕鱼肉变白。 2. 将煮熟的鳕鱼肉捞出，去骨去皮，放入搅拌机中搅打成泥状。 3. 将鳕鱼泥倒入锅中，加入适量…

雪鱼的鳕鱼做法大全： 1. 清蒸鳕鱼：将鳕鱼洗净，切成块状，加入葱姜蒜等调料，上屉蒸10分钟即可。 2. 鳕鱼煲汤：将鳕鱼和配料一起放入砂锅中，加入适量的水，煲至汤色乳白，鳕鱼熟烂…

鳕鱼的做法 鳕鱼是一种肉质鲜美、营养丰富的海鲜，下面介绍一种简单易做、味道鲜美的鳕鱼做法： 将鳕鱼洗净，用厨房纸吸干水分。 在鳕鱼表面均匀地涂上一层淀粉，这样可以让鳕鱼更加嫩滑。 …