葡萄干糖高的人能吃吗

• 美食食谱

葡萄干的糖分含量

葡萄干是一种高糖食品，每100克葡萄干中含有59克的糖分，因此，对于血糖控制不好的人来说，摄入过多的葡萄干可能会导致血糖升高。

建议

如果你的血糖控制不好，最好限制葡萄干的摄入量，或者避免食用葡萄干。如果你非常喜欢吃葡萄干，可以在饮食计划中咨询专业医生或营养师的建议，以确保你的饮食合理平衡。

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