生姜敷膝盖的做法
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美食食谱
生姜敷膝盖的做法：
1. 准备一块生姜，切成薄片或者捣成泥状。
2. 将生姜敷在膝盖上，可以用纱布或者绷带固定。
3. 敷的时间一般为20-30分钟，可以根据自己的感觉适当延长或缩短。
4. 敷完后用温水清洗干净，可以涂上一些保湿的乳液或者按摩一下。
注意：如果皮肤敏感或者有伤口，不建议使用生姜敷膝盖。
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