山楂凉果的功效与作用
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美食食谱
山楂凉果的功效与作用：
1. 降血脂：山楂凉果中的山楂酸和类黄酮等成分可以降低血脂，预防心血管疾病。
2. 促进消化：山楂凉果中的果胶和膳食纤维可以促进肠胃蠕动，缓解便秘，改善消化不良。
3. 抗氧化：山楂凉果中的多酚类物质具有很强的抗氧化作用，可以清除自由基，延缓衰老。
4. 降血压：山楂凉果中的山楂酸可以扩张血管，降低血压。
5. 养心安神：山楂凉果中的维生素C和类黄酮等成分可以调节神经系统，具有养心安神的作用。
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