橙子蒸蛋的做法与功效窍门

• 鸡蛋

橙子蒸蛋的做法：

1. 准备材料：鸡蛋2个，橙子1个，盐适量，清水适量。

2. 将鸡蛋打入碗中，加入适量盐和清水，搅拌均匀。

3. 将橙子切成小块，放入蛋液中，再次搅拌均匀。

4. 将蛋液倒入碗中，用保鲜膜封住碗口。

5. 将碗放入蒸锅中，大火蒸8-10分钟即可。

橙子蒸蛋的功效：

1. 橙子含有丰富的维生素C，能够增强免疫力，促进钙的吸收。

2. 鸡蛋含有丰富的蛋白质和卵磷脂，能够促进身体的新陈代谢，增强体力。

3. 橙子和鸡蛋的搭配，能够起到滋补养颜的作用，对于女性朋友来说，尤其适合。

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