洋葱配土豆泥的功效
洋葱和土豆泥的组合可以带来以下几个好处：
- 增强免疫力：洋葱富含维生素C和抗氧化剂，可以帮助提高免疫力，预防感冒和其他疾病。
- 促进消化：洋葱中的纤维素可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。
- 降低胆固醇：洋葱中的硫化物可以降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。
- 提高营养价值：土豆泥中含有丰富的碳水化合物和蛋白质，与洋葱搭配可以提高营养价值。
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