山药薏米粥的做法
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山药薏米粥的做法
山药薏米粥是一道非常营养的粥品，适合各个年龄段的人食用。以下是制作山药薏米粥的步骤：
- 准备好山药、薏米、糯米和红枣。
- 将薏米淘洗干净，浸泡30分钟。
- 将糯米淘洗干净，浸泡30分钟。
- 将山药去皮，切成小块。
- 将红枣洗净，去核。
- 将薏米和糯米放入电饭煲中，加入适量的水，按下煮饭键开始煮饭。
- 当电饭煲自动跳转到保温档时，加入山药和红枣，再按下煮饭键开始煮饭。
- 等到电饭煲再次跳转到保温档时，山药薏米粥就做好了。
山药薏米粥有益气养阴、健脾开胃、润肤美容的功效，适合于脾胃虚弱、皮肤干燥、失眠多梦等人群食用。
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