新鲜鳗鱼鳔炖汤的做法和功效

新鲜鳗鱼鳔炖汤的做法:

1. 准备材料:新鲜鳗鱼鳔、姜片、葱段、料酒、盐、清水。

2. 将鳗鱼鳔洗净,切成段。

3. 热锅凉油,放入姜片和葱段爆香。

4. 加入鳗鱼鳔煸炒一会儿。

5. 加入适量的料酒,煮至料酒挥发。

6. 加入清水,大火烧开后转小火炖煮1-2小时。

7. 加入适量的盐调味即可。

新鲜鳗鱼鳔炖汤的功效:

1. 鳗鱼鳔富含胶原蛋白,有助于美容养颜。

2. 鳗鱼鳔中含有丰富的蛋白质和氨基酸,有助于增强体质。

3. 鳗鱼鳔还含有多种矿物质和微量元素,有助于补充营养。

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