山药茯苓粥的做法
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美食食谱
山药茯苓粥的做法
材料：
- 山药 100克
- 茯苓 50克
- 糯米 100克
- 红枣 10枚
- 冰糖 适量
步骤：
- 将山药和茯苓洗净，切成小块备用。
- 将糯米淘洗干净，加入适量清水浸泡30分钟。
- 将浸泡好的糯米和红枣放入煲中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮30分钟。
- 加入山药和茯苓，继续小火煮30分钟。
- 加入适量冰糖，煮至冰糖完全融化即可。
山药茯苓粥营养丰富，适合脾胃虚弱、食欲不振、容易疲劳的人食用。
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