贡米的做法和功效
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美食食谱
贡米的做法
贡米是云南的传统美食，主要原料是糯米和各种馅料。制作贡米的过程比较繁琐，需要先将糯米蒸熟，然后将馅料和糯米混合搓成球状，最后再用竹叶包裹起来蒸熟即可。
贡米的功效
贡米是一种营养丰富的食品，糯米含有丰富的淀粉质和蛋白质，能够提供人体所需的能量和营养物质。此外，贡米中还含有多种维生素和矿物质，如维生素B1、B2、E、钙、铁等，对人体健康有很好的保健作用。
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