春季儿童健脾胃的汤谱大全
春季是一个适合养生的季节，对于儿童来说，保持脾胃健康尤为重要。以下是几款适合春季的儿童健脾胃的汤谱：
- 1. 薏米山药汤：薏米和山药都有健脾胃的作用，可以促进消化吸收。将薏米和山药切成小块，加入适量水煮沸，再转小火煲1小时左右即可。
- 2. 玉米胡萝卜汤：玉米和胡萝卜都是春季常见的蔬菜，富含纤维素和维生素，有助于促进肠胃蠕动。将玉米和胡萝卜切成小块，加入适量水煮沸，再转小火煲1小时左右即可。
- 3. 银耳莲子汤：银耳和莲子都是滋阴润燥的食材，适合春季气候干燥的季节。将银耳和莲子泡发后，加入适量水煮沸，再转小火煲1小时左右即可。
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