1. 煮鸡蛋黄泥：将蛋黄煮熟后捣成泥，加入适量的母乳或配方奶，搅拌均匀即可。

2. 燕麦粥：将燕麦片加入适量的水中煮熟，加入适量的苹果泥或香蕉泥，搅拌均匀即可。

1. 水果泥：将新鲜的水果去皮去籽，放入搅拌机中打成泥状即可。

2. 面包片：将全麦面包片切成小块，适当涂上果酱或奶酪，给宝宝食用。

1. 蔬菜肉末粥：将米饭煮熟后加入蔬菜和肉末，煮至软烂，加入适量的水，煮成粥状即可。

2. 番茄鸡蛋面：将面条煮熟后，加入煮熟的鸡蛋和切碎的番茄，搅拌均匀即可。

1. 酸奶：选择无糖或低糖的酸奶，适量给宝宝食用。

2. 面包干：选择低糖或无糖的面包干，适量给宝宝食用。

1. 蔬菜饭团：将米饭和蔬菜混合在一起，揉成饭团，适当加入酱油或盐巴。

2. 紫薯粥：将紫薯切成小块，加入适量的水中煮熟，捣成泥状，加入适量的母乳或配方奶，搅拌均匀即可。

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