血燕的做法与功效
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美食食谱
血燕的做法：
1. 将血燕泡发，去除杂质，洗净备用。
2. 准备炖盅，加入适量的清水，放入泡发好的血燕。
3. 加入适量的冰糖，放入蒸锅中蒸煮2-3小时。
4. 取出炖盅，即可食用。
血燕的功效：
1. 补肺益气：血燕中含有丰富的蛋白质和氨基酸，能够补充人体所需的营养物质，增强体质。
2. 滋阴润燥：血燕具有滋阴润燥的功效，对于口干舌燥、咳嗽等症状有一定的缓解作用。
3. 美容养颜：血燕中含有丰富的胶原蛋白，能够促进皮肤细胞的再生，保持皮肤的弹性和光泽。
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