冰糖梨水的做法及功效
冰糖梨水的做法：
1. 准备材料：梨一个，冰糖适量，水适量。
2. 梨去皮去核，切成小块。
3. 将梨块放入炖盅中，加入适量的水。
4. 加入适量的冰糖，根据个人口味调整。
5. 盖上盖子，开火炖煮2-3小时，直到梨烂熟。
6. 将炖好的梨水倒入杯中，即可食用。
冰糖梨水的功效：
1. 润肺止咳：梨性凉，有润肺止咳的功效，适合于干咳无痰、燥咳少痰的人群。
2. 清热解毒：冰糖梨水中的冰糖具有清热解毒的作用，适合于热病、口干舌燥、喉咙肿痛等症状。
3. 补水润肤：梨中含有丰富的水分和维生素，可以起到补水润肤的作用。
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