鲫鱼通草木瓜汤的做法下奶

鲫鱼通草木瓜汤的做法下奶:

材料:鲫鱼1条,通草30克,木瓜1个,生姜3片,料酒适量,盐适量。

做法:

  1. 鲫鱼去鳞、去内脏,洗净备用。
  2. 通草洗净,泡水30分钟。
  3. 木瓜去皮、去籽,切成小块。
  4. 生姜切片。
  5. 热锅凉油,放入生姜煸炒出香味,加入鲫鱼煎至两面金黄色。
  6. 加入适量的料酒,煮至酒精挥发。
  7. 加入适量的水,放入泡好的通草,大火煮沸后转小火煮30分钟。
  8. 加入木瓜块,继续煮10分钟。
  9. 加入适量的盐调味即可。

注意事项:

1. 产妇在剖腹产后7天内不宜食用;

2. 产妇在剖腹产后7天后,可以食用,但要注意饮食清淡,不要过量;

3. 产妇在顺产后第二天即可食用,但要注意饮食清淡,不要过量。

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