健胃补脾胃食谱大全
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做法大全
健胃补脾的食物：
1. 粳米：粳米性平味甘，有健脾益胃、补中益气的功效，适宜脾胃虚弱、食欲不振、腹泻等症状的人群食用。
2. 山药：山药性平味甘，有益气养阴、健脾益胃的作用，适宜脾胃虚弱、食欲不振、乏力等症状的人群食用。
3. 红枣：红枣性温味甘，有补中益气、养血安神的功效，适宜脾胃虚弱、气血不足、失眠等症状的人群食用。
4. 薏米：薏米性平味甘，有健脾利湿、清热解毒的作用，适宜脾胃虚弱、水肿、痤疮等症状的人群食用。
5. 豆腐：豆腐性寒味甘，有健脾益胃、清热解毒的功效，适宜脾胃虚弱、消化不良、口渴等症状的人群食用。
6. 鸡肉：鸡肉性温味甘，有补中益气、滋阴润燥的作用，适宜脾胃虚弱、气血不足、口干舌燥等症状的人群食用。
7. 香蕉：香蕉性寒味甘，有健脾益胃、润肠通便的功效，适宜脾胃虚弱、便秘等症状的人群食用。
8. 土豆：土豆性平味甘，有健脾益胃、补中益气的作用，适宜脾胃虚弱、消化不良、口渴等症状的人群食用。
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