健胃消食食谱大全
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做法大全
健胃消食食谱推荐：
1. 粥类：稀饭、小米粥、薏米粥、南瓜粥、红豆粥等。
2. 蔬菜类：土豆、胡萝卜、南瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、茄子、西红柿等。
3. 水果类：苹果、香蕉、梨、柚子、葡萄、猕猴桃等。
4. 蛋白质类：鸡蛋、鱼、虾、瘦肉、豆腐等。
5. 其他：山药、芋头、百合、莲子、枸杞等。
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