健胃煲汤食谱大全

健胃煲汤食谱大全

健胃煲汤是一种非常适合消化不良人群的食品,以下是一些常见的健胃煲汤食谱:

  • 鸡肉玉米汤:鸡肉和玉米都是易于消化的食材,一起煲汤可以起到健胃的作用。
  • 胡萝卜排骨汤:胡萝卜富含纤维素,可以促进肠胃蠕动,排骨则含有丰富的胶原蛋白,有助于保护胃黏膜。
  • 薏米山药猪骨汤:薏米和山药都是中医常用的健胃食材,加上猪骨煲汤,味道鲜美,营养丰富。

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