补脾健胃食谱大全
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做法大全
补脾健胃食谱：
1. 粳米粥：将粳米淘洗干净，加入适量的水煮成粥，可以加入红枣、山药、薏米等食材，具有健脾益胃的功效。
2. 山药炖排骨：将山药、排骨、姜片一起放入炖盅中，加入适量的水，用小火炖煮2小时，具有补脾益肺、健脾开胃的功效。
3. 红枣煮鸡蛋：将红枣和鸡蛋一起放入锅中煮熟，具有补脾益气、健脾开胃的功效。
4. 红枣山药糯米粥：将糯米淘洗干净，加入适量的水和红枣、山药一起煮成粥，具有补脾益气、健脾开胃的功效。
5. 红豆薏米汤：将红豆和薏米淘洗干净，加入适量的水煮成汤，具有健脾利湿、益气养血的功效。
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