排骨

白菜小豆腐的做法 材料： 白菜 300 克 豆腐 200 克 葱姜蒜适量 盐、鸡精、生抽、料酒、淀粉适量 步骤： 白菜洗净切成小段，豆腐切成小块，葱姜蒜切末备用。 热锅凉油，放入葱…

香菇豆腐丸子的做法 材料： 豆腐200克 香菇50克 虾仁50克 葱姜适量 盐、鸡精、料酒、淀粉适量 步骤： 豆腐用勺子压成泥，香菇切碎，虾仁剁成虾泥，葱姜切末。 将豆腐泥、香菇碎…

红烧豆腐丸子做法： 材料： 豆腐200克 猪肉末100克 葱姜蒜适量 盐、鸡精、料酒、生抽、老抽、糖适量 淀粉适量 清水适量 步骤： 将豆腐切成小块，用勺子压成泥状。 将猪肉末、葱…

豆腐是优质蛋白吗？ 豆腐是一种以大豆为原料制作的食品，是素食者和肉食者的常见食品之一。豆腐中含有丰富的蛋白质，但是否是优质蛋白需要根据其氨基酸组成来判断。 豆腐中的蛋白质含有人体必…

笨豆芽炒韭菜的做法 材料： 豆芽 韭菜 蒜末 盐 生抽 油 步骤： 将豆芽焯水后捞出沥干备用。 将韭菜洗净切段备用。 锅中倒入适量油，加入蒜末煸炒出香味。 加入豆芽和韭菜翻炒均匀。…

蛋白豆腐的材料： 1. 豆浆粉 50g 2. 水 500ml 3. 蛋白粉 30g 4. 盐 适量 蛋白豆腐的做法： 1. 将豆浆粉和蛋白粉混合均匀，加入适量的水搅拌均匀。 2. …

炒笨豆芽的家常做法 1. 准备好笨豆芽、葱姜蒜、盐、鸡精、生抽、油。 2. 将笨豆芽洗净沥干水分备用。 3. 葱姜蒜切末备用。 4. 热锅凉油，放入葱姜蒜末爆香。 5. 放入笨豆芽…

蛋白豆腐怎么做好吃 蛋白豆腐是一种富含蛋白质的食品，可以作为健身人士的营养补充品。以下是制作美味蛋白豆腐的步骤： 准备材料：豆腐、蛋白粉、水、调味料（酱油、盐、味精等）。 将豆腐切…

笨豆芽炒粉条的做法 材料： 豆芽 200克 春雨 100克 胡萝卜 1根 青蒜 适量 盐 适量 生抽 适量 料酒 适量 姜蒜末 适量 食用油 适量 步骤： 将春雨用温水泡软备用。 …

豆腐鹌鹑蛋白菜的做法 材料： 豆腐 200 克 鹌鹑蛋 6 个 青菜 适量 葱姜蒜 适量 盐 适量 生抽 适量 料酒 适量 鸡精 适量 水淀粉 适量 步骤： 豆腐切块，鹌鹑蛋煮熟备…