美食食谱

三汁焖锅牛蛙的做法： 1. 准备材料：牛蛙、葱姜蒜、豆瓣酱、郫县豆瓣、花椒、八角、香叶、草果、桂皮、料酒、生抽、老抽、白糖、鸡精、清水。 2. 牛蛙处理：将牛蛙去皮、去腮、去内脏，…

沙煲黄鳝的做法视频： 1. 准备黄鳝、姜、蒜、青红椒、豆瓣酱、料酒、盐、鸡精、生抽、老抽、淀粉、清水。 2. 黄鳝处理干净后切段，加入料酒、盐、鸡精、淀粉拌匀腌制10分钟。 3. …

砂锅炖蹄膀的做法 材料： 猪蹄膀500克 姜片适量 葱段适量 料酒适量 老抽适量 生抽适量 冰糖适量 八角适量 桂皮适量 香叶适量 盐适量 清水适量 步骤： 将猪蹄膀洗净，焯水后捞…

三色藜麦饭团的做法 材料： 白米 1 杯 藜麦 1/2 杯 三色胡萝卜 适量 紫甘蓝 适量 黄瓜 适量 醋 1 汤匙 糖 1/2 汤匙 盐 1/2 茶匙 紫菜 适量 鸡蛋 2 个 …

三色藜麦米饭的做法 材料： 白米 1 杯 三色藜麦 1/2 杯 水 2 杯 盐 适量 步骤： 将白米淘洗干净，加入电饭煲中。 将三色藜麦淘洗干净，加入电饭煲中。 加入适量的盐和水，…

三色藜麦小米粥的做法 材料： 小米100克 藜麦50克 红薯50克 胡萝卜50克 水适量 盐适量 步骤： 将小米和藜麦淘洗干净，泡水20分钟备用。 红薯和胡萝卜切成小丁备用。 将小…

三色藜麦馒头的做法： 材料： 藜麦粉 100克 中筋面粉 100克 红薯泥 100克 菠菜泥 50克 酵母 3克 白糖 20克 水 120克 步骤： 将藜麦粉、中筋面粉、酵母、白糖…

三色藜麦的做法： 1. 将三色藜麦淘洗干净，放入锅中加入适量的水，大火煮沸后转小火煮20分钟左右，至藜麦变软烂。 2. 煮好的藜麦放凉后，加入适量的橄榄油、盐、黑胡椒、柠檬汁拌匀即…

三色藜麦做法图片： 1. 准备材料：藜麦、胡萝卜、黄瓜、紫甘蓝、油菜花、鸡蛋、盐、油、酱油、芝麻酱。 2. 将藜麦放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火煮10-15分钟，至藜麦变…

三色肠粉的三种材料： 1. 粉皮：由米粉制成，呈白色，口感软滑。 2. 肠：由猪肉、虾仁、木耳等食材制成，呈灰白色，口感鲜美。 3. 酱料：由豆瓣酱、花生酱、醋、糖、酱油等食材制成…