冰冻鸡里脊肉的做法大全
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做法大全
烤冰冻鸡里脊肉
1. 预热烤箱至400°F（200°C）。
2. 将冰冻鸡里脊肉放在烤盘上，用橄榄油和调味料涂抹。
3. 将烤盘放入烤箱中，烤15-20分钟，或直到鸡肉完全熟透。
炒冰冻鸡里脊肉
1. 将冰冻鸡里脊肉切成小块。
2. 在热锅中加入橄榄油，加热至中高温。
3. 加入鸡肉块，翻炒至金黄色。
4. 加入蔬菜和调味料，继续翻炒至蔬菜变软，鸡肉完全熟透。
煮冰冻鸡里脊肉
1. 将冰冻鸡里脊肉放入沸水中，加入盐和调味料。
2. 煮10-15分钟，或直到鸡肉完全熟透。
烤冰冻鸡里脊肉卷
1. 将冰冻鸡里脊肉拍扁，撒上盐和黑胡椒。
2. 在鸡肉上放上菠菜和奶酪。
3. 将鸡肉卷起来，用牙签固定。
4. 将鸡肉卷放在烤盘上，烤20-25分钟，或直到鸡肉完全熟透。
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