养胃小米粥的做法
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美食食谱
养胃小米粥的做法：
1. 将小米淘洗干净，浸泡30分钟。
2. 将小米放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮30分钟。
3. 加入适量的红枣、桂圆、山药等食材，继续煮10分钟。
4. 最后加入适量的冰糖，煮至冰糖完全融化即可。
5. 可根据个人口味加入适量的牛奶或豆浆。
小米粥具有养胃、健脾、益气、补血等功效，适合胃寒、脾虚、气血不足的人食用。
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