土豆苹果汁的做法：
1. 准备土豆和苹果，洗净去皮切块。
2. 将土豆和苹果放入榨汁机中榨汁。
3. 将榨出的土豆苹果汁倒入杯中，加入适量的水稀释即可。
土豆苹果汁的功效：
1. 降血压：土豆中含有丰富的钾元素，可以帮助降低血压。
2. 增强免疫力：苹果中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以增强免疫力。
3. 促进消化：土豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
4. 补充能量：土豆中含有丰富的碳水化合物，可以为身体提供能量。
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