葱白水的做法和功效
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美食食谱
葱白水的做法：
1. 准备适量的葱白，洗净切段。
2. 将葱白放入锅中，加入适量的清水。
3. 大火煮沸后，转小火煮10-15分钟。
4. 关火，待葱白水冷却后即可饮用。
葱白水的功效：
1. 清热解毒：葱白水中含有丰富的维生素C和硫化物等成分，具有清热解毒的作用，可以帮助人体排出毒素。
2. 改善口臭：葱白水中的硫化物可以抑制口腔中的细菌繁殖，改善口臭问题。
3. 促进消化：葱白水中的纤维素可以促进肠胃蠕动，帮助消化。
4. 预防感冒：葱白水中的维生素C可以增强人体免疫力，预防感冒等疾病。
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