糙米卷做法月子餐
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美食食谱
糙米卷做法月子餐
糙米卷是一种营养丰富的食品，特别适合作为月子餐食用。以下是糙米卷的制作方法：
- 将糙米淘洗干净，加入适量的水，煮熟备用。
- 将煮熟的糙米放入大碗中，加入少量的盐和橄榄油，搅拌均匀。
- 将糙米饭铺在保鲜膜上，用手压平成薄片。
- 在糙米薄片上放上喜欢的蔬菜和肉类，如胡萝卜、黄瓜、鸡肉等。
- 用保鲜膜卷起糙米卷，用刀切成小段即可。
糙米卷富含膳食纤维和各种营养素，有助于产妇恢复身体健康。
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