你缺少哪种维生素食谱的做法大全
维生素A
1. 红萝卜沙拉：将切碎的红萝卜与葡萄干、切碎的核桃和蜂蜜混合，加入柠檬汁和橄榄油调味。
2. 烤南瓜：将南瓜切成块，撒上盐和黑胡椒，烤至金黄色。
3. 烤甜椒：将切成条状的甜椒放在烤盘上，撒上盐和橄榄油，烤至软烂。
维生素B12
1. 烤三文鱼：将三文鱼切成块，撒上盐和黑胡椒，烤至熟透。
2. 牛肝菌炒饭：将煮熟的米饭和切碎的牛肝菌炒在一起，加入鸡蛋和调味料。
3. 煮鸡蛋：将鸡蛋煮熟，切成小块，加入沙拉中。
维生素C
1. 柠檬水：将柠檬汁和水混合，加入蜂蜜和薄荷叶调味。
2. 菠菜沙拉：将菠菜叶子和切碎的番茄、洋葱和黄瓜混合，加入柠檬汁和橄榄油调味。
3. 烤辣椒：将辣椒放在烤盘上，烤至表面焦黄，去掉皮和籽，切成小块，加入沙拉中。
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